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大郭子有一陣子沒來分享下廚文拉~~
這次準備的材料如下圖~~看起來種類很多,實際上炒起來就是標準的3菜!!
炒完變成這樣...一樣是一鍋炒到底...哈哈
從乾的炒到濕的,從味道輕的炒到味道重的,這樣就不用一直洗鍋子...
大郭子一開始會先炒洋蔥炒蛋,然後同一各鍋子不用洗接下去青炒高麗菜,最後才是海帶炒花枝丸香菇跟麵筋,也因為加了麵筋所以這道也不用調味了...
裝在便當盒裡面大概就是這樣囉~~
如果自己炒菜就會發現,其實大郭子兩餐就可以吃掉1/4的高麗菜,份量不少,不過高麗菜季節對的話很甜很好吃!!!
白飯是大郭子的大學同學在宜蘭自己種出來的米喔!!品種是台中秈10號,米粒比較纖瘦....今年收成的米水不用太多就可以煮出QQ的米飯了...
最後再加上一顆現在也很當季的橘子,就是大郭子好吃又健康的午餐便當囉...
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